2024年最後の練習

 ごきげんよう。ダンス部です。

12月28日（土）の練習締めで2024年ダンス部の活動を無事に終えることができました。

本年も多くの応援とご支援をいただき、部員一人ひとりが思いっきりダンスに打ち込むことができました。

心より感謝申し上げます。

2025年も理想のダンスを求めて全力で頑張ります！

瀧野川女子学園中学高等学校　ダンス部

💪体力強化月間

 ごきげんよう。ダンス部です。

12月はコンクールに向けて、各学年で作品の創作期間です。

作品の踊り込みがないので、いつもの基礎トレーニングの強度を上げて体力維持・強化に努めています。

先ずはランニング！

その後、アイソレーションとリズム練習。

そして、筋トレです！

さらにクロスフロアーではターンやジャンプの練習をします。

今は１時間近くかけて行っていますが、練習メニューを増やしながら、さらに時間を縮めて強度と集中力を高ていく計画です。

年明けには、いよいよ新作の踊り込みが始まります。

２ヶ月後の自分達がどうなっているのか…今から楽しみです！

瀧野川女子学園中学高等学校　ダンス部